Ein Kläranlage für Gedanken?!
Written on Februar 9, 2009 by mcarla
Wie mir die Kläranlage des Geistes dabei hilft meine Gedanken zu ordnen
Seit nun mehr drei Jahre betreibe ich die “Kläranlage des Geistes” Ein Technik, die ich von Vera F. Birkenbihl gelernt habe. Ich schreibe nahezu täglich meine Gedanken, Sorgen, Wünsche und Ängste nieder. Wichtig ist, das ich es in schriftlicher Form mache. So werde ich mir klar darüber, welche Dinge beschäftigen mich, welche Lösungsansätze habe ich und natürlich ist es mir auch eine Gedächtnisstütze.
Wie funktioniert das Ganze nun?
Am Anfang habe ich mich jeden Tag hingesetzt und zehn Minunten einfach drauf losgeschrieben, was ich so gedacht habe, was ich an dem Tag und in der Woche so erlebt habe. Aus den zehn Minuten wurden manchmal nur fünf manchmal aber auch 20 oder 30. Nach einigen Wochen fehlte mir dann tatsächlich etwas, wenn ich mal nicht geschrieben habe.
Wie bleibe ich bei der Stange?
Natürlich gibt es, gerade am Anfang, immer wieder mal Tage, an denen ich keine Lust oder Zeit hatte und auch manchmal noch habe, aber mir helfen dann folgende Tricks:
- Schmeisse die Kläranlage immer zu einer bestimmten Tageszeit an (bei mir ist es morgens)
- Wenn mir mal absolut nichts einfällt schreibe ich einfach: “Ich sitze gerade hier und will meine Gedanken ordnen, aber es kommt nichts.” (Wichtig ist, das ich einfach loslege, der Rest kommt dann von selbst)
- Ich schreibe zumindest einige Sätze und einige Minuten (damit ich im Fluss bleibe)
Ich weiß andere nennen es einfach: Ich schreibe ein Tagebuch, aber “Kläranlage des Geistes” gefällt mir viel besser! 
Und wie ordnet Ihr Eure Gedanken?
If you enjoyed this post Subscribe to our feed 